我們都知道(dào)孕期的(de)準媽媽們，口味是(shì)多變的(de)。原來(lái)喜歡吃甜的(de)，後來(lái)卻不(bù)喜歡了(le／liǎo)；原來(lái)不(bù)喜歡吃辣的(de)，後來(lái)卻嗜辣如命。這(zhè)也(yě)很讓老公們苦惱不(bù)已，因爲(wéi / wèi)女王大(dà)人(rén)，時(shí)不(bù)時(shí)的(de)提出(chū)想吃這(zhè)想吃那的(de)要(yào / yāo)求，即便是(shì)深夜，可能也(yě)會收到(dào)女王大(dà)人(rén)“無理”的(de)指示。接下來(lái)就(jiù)讓我們一(yī / yì ／yí)起來(lái)了(le／liǎo)解一(yī / yì ／yí)下孕婦口味多變的(de)原因。

1.雌性激素的(de)影響

女性在(zài)懷孕之(zhī)後，體内的(de)雌性激素會漸漸升高，這(zhè)種激素的(de)攀升直接影響準媽媽們的(de)食欲，因此會造成孕婦們食指大(dà)開，吃個(gè)不(bù)停，而(ér)且來(lái)者不(bù)拒。所以(yǐ)說(shuō)，原先吃辣的(de)人(rén)，她可能突然喜歡吃之(zhī)前讨厭的(de)甜食，之(zhī)前喜歡吃涼的(de)東西，現在(zài)可能隻吃熱食了(le／liǎo)。這(zhè)些都很正常，是(shì)雌性激素導緻的(de)一(yī / yì ／yí)些合理的(de)現象。這(zhè)也(yě)是(shì)孕婦口味多變的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)誘因，所以(yǐ)口味的(de)漸變不(bù)是(shì)孕婦能夠輕易控制的(de)。

2.正常的(de)的(de)生理反應

孕婦進入孕期以(yǐ)後，口味發生一(yī / yì ／yí)些變化是(shì)屬于(yú)正常的(de)生理反應。平時(shí)很多的(de)飲食習慣可能對胎兒并沒有好處，因此媽媽們會自動開啓防禦模式，以(yǐ)達到(dào)保護胎兒的(de)效果。像咖啡、冷飲等許多的(de)不(bù)健康食品，食用後會傷到(dào)孩子(zǐ)，因此母體會自動拒絕這(zhè)類食品的(de)侵入。因此，這(zhè)類的(de)生理反應其實是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)體内胎兒考慮，讓自己寶寶更健康的(de)生長。

3.豐富營養

孕期的(de)女性不(bù)但口味會大(dà)變，飯量也(yě)會漸長，因爲(wéi / wèi)體内的(de)胎兒需要(yào / yāo)獲取更多的(de)營養。而(ér)胎兒的(de)營養來(lái)源主要(yào / yāo)是(shì)母體提供的(de)，因此隻有準媽媽們把自己養好，然後才能夠培育好體内的(de)胎兒。而(ér)胎兒也(yě)是(shì)敏感的(de)，他(tā)知道(dào)自己想吃什麽，不(bù)想吃什麽，他(tā)會将這(zhè)些想法間接的(de)傳到(dào)媽媽心裏，然後通過媽媽來(lái)實現營養的(de)攝取。因此，準媽媽的(de)胃養的(de)可不(bù)止一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)，還有孩子(zǐ)呢！因此在(zài)孕期準媽媽們一(yī / yì ／yí)定要(yào / yāo)跟進營養，不(bù)要(yào / yāo)短缺了(le／liǎo)食物，讓我們的(de)寶寶可以(yǐ)健康的(de)生下來(lái)。

但是(shì)，其實孕婦的(de)口味多變是(shì)很正常的(de)現象，我們要(yào / yāo)盡量學會包容。孕婦要(yào / yāo)能夠調節膳食結構，使之(zhī)合理，保證營養的(de)充分攝取。此外，還應該多做一(yī / yì ／yí)些室外運動，鍛煉身體，但太過劇烈的(de)運動肯定是(shì)不(bù)适合的(de)。準媽媽還要(yào / yāo)有積極樂觀的(de)心态，多想一(yī / yì ／yí)些開心的(de)事，不(bù)要(yào / yāo)胡思亂想，保持身心的(de)愉快也(yě)很重要(yào / yāo)。