準媽媽在(zài)懷孕之(zhī)後最擔心的(de)就(jiù)是(shì)胎兒的(de)健康問題，哪怕自己身體不(bù)适、身材走樣也(yě)不(bù)在(zài)乎。但就(jiù)算這(zhè)樣還是(shì)會出(chū)現很多胎兒發育遲緩的(de)情況，每當發生這(zhè)樣的(de)情況時(shí)全家都很擔心。那除了(le／liǎo)産檢外，準媽媽還有哪些方法判斷胎兒是(shì)否發育遲緩呢？

1.體重不(bù)達标

随着胎兒越來(lái)越大(dà)，準媽媽的(de)體重也(yě)在(zài)不(bù)斷的(de)增加。在(zài)懷孕初期，因爲(wéi / wèi)孕吐反應會有部分準媽媽體重不(bù)升反降。但是(shì)進入孕中期之(zhī)後，準媽媽的(de)胃口漸漸變好，體重也(yě)會明顯的(de)增加，平均會增加4-5公斤的(de)體重。等到(dào)了(le／liǎo)孕晚期，體重的(de)增加會更加明顯，等到(dào)整個(gè)孕期結束的(de)時(shí)候體重會增加12公斤左右。

準媽媽可以(yǐ)堅持每周稱量體重，如果連續2-3周體重都不(bù)增長或者增長特别少的(de)話，就(jiù)需要(yào / yāo)格外注意了(le／liǎo)。

2.宮底高不(bù)達标

宮底高是(shì)準媽媽産檢的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)重要(yào / yāo)項目，就(jiù)是(shì)測量準媽媽恥骨到(dào)子(zǐ)宮底的(de)長度，一(yī / yì ／yí)般會在(zài)懷孕20周的(de)時(shí)候進行第一(yī / yì ／yí)次測量，然後每四周測量一(yī / yì ／yí)次，從孕28周開始就(jiù)要(yào / yāo)每周測量一(yī / yì ／yí)次。

準媽媽平時(shí)産檢的(de)時(shí)候還可以(yǐ)多關注一(yī / yì ／yí)下宮底高，自己在(zài)家的(de)時(shí)候也(yě)可以(yǐ)測量。如果數值沒有增長的(de)話，那就(jiù)可能會是(shì)胎兒發育遲緩引起的(de)。

3、腹圍不(bù)達标

準媽媽孕期最大(dà)的(de)特點就(jiù)是(shì)肚子(zǐ)會慢慢變大(dà)，肚子(zǐ)隆起之(zhī)後，腹圍自然也(yě)會随之(zhī)變大(dà)。在(zài)産檢的(de)時(shí)候，腹圍也(yě)是(shì)醫生重要(yào / yāo)的(de)參考數據。

一(yī / yì ／yí)般來(lái)講，在(zài)懷孕前四個(gè)月的(de)時(shí)候，準媽媽的(de)肚子(zǐ)不(bù)會有很大(dà)的(de)變化。從孕20周開始，腹圍一(yī / yì ／yí)周會漲1.6厘米左右。到(dào)了(le／liǎo)孕24周的(de)時(shí)候，大(dà)約每周會增長0.8厘米左右。準媽媽也(yě)可以(yǐ)自己在(zài)家測量，如果連續兩周腹圍沒有變化，那就(jiù)要(yào / yāo)注意了(le／liǎo)。

如果準媽媽想要(yào / yāo)時(shí)刻了(le／liǎo)解胎兒的(de)發育情況，就(jiù)要(yào / yāo)多掌握一(yī / yì ／yí)些自我判斷的(de)方法，比如說(shuō)通過測量腹圍、數胎動等，不(bù)要(yào / yāo)一(yī / yì ／yí)味的(de)隻知道(dào)依賴産檢。希望所有的(de)胎兒都能夠發育健康，順利的(de)出(chū)生。